自由式結業、仰式50% DAY10

紀錄

休息了兩天颱風假Orz

十天的課程到現在告一段落了，讓我彷彿重新回到大學時期的早8。

今天終於體驗到游泳要有點飛起來的感覺！

注意事項

頭

記得不要用力往下

手

手指用力往下滑，大腿旁邊要有水流感

手滑完碰到另一隻手可以接續滑手不要停留太久，但要記得延伸感！

腳

換氣的時候要記得上下踢腳（轉45度）

換氣

肚臍要斜斜地向地板

重心在胸口 四拍或兩拍自己抓節奏